Hypotonic Drinks

Τα αθλητικά ποτά είναι ειδικά σχεδιασμένα για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επανυδατωθούν κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση. Τα περισσότερα από αυτά τα ποτά είναι υψηλά σε απλούς υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες προσφέρουν μια γρήγορη και αποδοτική πηγή ενέργειας.

Εκτός από τους υδατάνθρακες, τα αθλητικά ποτά περιλαμβάνουν ηλεκτρολύτες. Αυτά είναι τα μέταλλα, όπως το νάτριο, το κάλιο, το χλωριούχο και το ασβέστιο, τα οποία βοηθούν την μείωση της εφίδρωσης που δημιουργείτε στο σώμα κατά την άσκηση

Επιπλέον, τα αθλητικά ποτά είναι πιθανό να περιλαμβάνουν αρώματα, γλυκαντικά και συντηρητικά.

Οι υδατάνθρακες αποθηκεύονται στο σώμα μας, στο συκώτι και στους μύες, ως γλυκογόνο. Αυτό μετατρέπεται σε γλυκόζη ωστε να χρησιμοποιηθεί ως πηγή ενέργειας όταν ασκούμαστε.

Το γλυκογόνο είναι υπεύθυνο για τη συστολή των μυών και τα καύσιμα των οργάνων μας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.

Όταν ασκούμαστε σκληρά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αποθέματα μυϊκού γλυκογόνου μειώνονται, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την απόδοση.

Όταν τα αποθέματα γλυκογόνου μειώνονται πρέπει να τα αναπληρώνουμε για να διατηρείτε η υψηλή μας απόδοση, τα ισοτονικά ποτά είναι ένας τρόπος για να γίνει αυτό.

Επιπλέον, η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ηλεκτρολυτών στο σώμα μας. Αυτά παίζουν σημαντικό ρόλο στη βέλτιστη ενυδάτωση του σώματος και επίσης στη διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων ρΗ του αίματος.

Πολλά αθλητικά ποτά περιλαμβάνουν επίσης ηλεκτρολύτες για να βοηθήσουν στην αναπλήρωση του κουραστικού σας σώματος καθώς ασκείστε.

Γεύσεις για τις δίκες σας παρασκευές.

 

Grapefruit

 

Διαθέσιμες συσκευασίες

Δημιουργήστε το δικό σας αθλητικό ποτό!

Need Help?